Weekend bien-être dans le sud de la France

Nous vous proposons une pause de 2 jours et demi pour vous ressourcer, respirer, vous détendre et vous reconnecter à votre corps & votre coeur. Nous vous accompagnons, le temps d’un week-end, à la rencontre de vos couleurs. Antonella vous compose une palette spécifique d’activités et de partages, issue des couleurs de ses expériences, riches en nuances.

20 – 22 mai 2022

Réservation

A qui est destiné ce week-end?

A toute personne ayant envie de faire une pause, de prendre un temps pour elle, fatiguée moralement et/ou physiquement, stressée et/ou tendue, souhaitant découvrir des outils pour mieux gérer ses inconforts, ayant envie de bouger dans son corps et de se ressourcer physiquement et moralement, souhaitant prendre soin d’elle, ayant envie de respirer dans la nature, à toute personne sur un chemin de bien-être et de développement personnel, ayant envie de rencontrer des personnes sur la même longueur d’onde.

Il ne faut aucun pré-requis ou expérience dans aucune des disciplines qui seront proposées.

Qu’est ce que ce week-end va m’apporter? Qu’est ce que je vais découvrir?

Des initiations à plusieurs techniques permettant d’améliorer mon bien-être au quotidien : la Ki’Danza pour m’équilibrer dans le mouvement et le fun, la kinésiologie pour diminuer mon stress et gérer mes émotions, la relaxation et la méditation pour m’apaiser en profondeur, la communication non violente pour identifier mes besoins et échanger de façon qualitative avec mes proches et bien d’autres techniques …
Du repos et des nouvelles ressources physiques et morales dans un cadre privilégié, calme, verdoyant et en pleine nature, un temps de pause, en dehors de mon quotidien, pour me retrouver et me ressourcer, de la détente, de la relaxation, un regain d’énergie, une meilleure forme, des rencontres enrichissantes au sein du groupe.

Qu’est ce que je vais faire pendant ce week-end?

Bouger, danser et éveiller mon corps en musique, faire circuler l’énergie dans mon corps, reposer, apaiser et recentrer mon mental, évacuer les tensions et le stress, relâcher la pression, apaiser mes émotions et apprendre à les gérer, faire des activités collectives, faire des exercices de réflexion plus individuels, faire des activités en plein air si le temps le permet, des temps de pause et de partages autour de repas et de collations, des temps libres pour me reposer seul ou échanger avec les autres participants, me détendre et me relaxer, je serai libre à tout moment de faire ou de ne pas faire les activités proposées.

Qu’est ce que j’emporte de ce week-end?

Des outils de mieux être que je pourrai choisir d’approfondir chez moi par la suite, des exercices pratiques simples et faciles que je pourrai reproduire chez moi ou au travail, et partager avec mes proches pour mieux gérer mon stress et mon énergie, du repos pour regagner mon quotidien avec plus d’énergie et de sérénité, une reconnexion à moi, une intériorisation et du temps pour réfléchir et trouver mes réponses, des pistes de réflexion personnelles à creuser.

Tarifs

Cours, hébergement et repas

390 € – salle de bain partagée

420 € – salle de bain privative

Cours et repas

290 € – sans hébergement

Qu’est ce que comprends le tarif?

  • 4 sessions Ki’Danza®
  • 2 brunch
  • 2 diners
  • l’accompagnement et la disponibilité pendant 2 jours de la part d’Antonella
  • l’hébergement selon le tarif choisi

L’endroit

Découvrez le domaine «Mas de la Truffière ». Arrivée à la gare de Montelimar. Navettes organisées en fonction des arrivées différentes autant qu’on pourra.

Que faut-il apporter pour aller à ce week-end?

Une tenue confortable, une gourde pour bien s’hydrater, un cahier, des stylos et stickers, des chaussures que vous mettez qu’en salle, votre plus beau sourire et votre bonne humeur !

Planning prévisionnel :

vendredi 20 mai
  • à partir de 15h arrivée
  • 18h  début de stage
  • 19h30 Diner
samedi 21 mai
  • 08h30-10h cours Ki’Danza®
  • 11h brunch
  • 12h-16h temps libre
  • 16h30-18hcours Ki’Danza®
  • 19h Diner
dimanche 22 mai
  • 08h30-10h cours Ki’Danza®
  • 11h brunch
  • 12h-15h temps libre
  • 15h-16h30 cours Ki’Danza®
  • 17h départ

Conditions de règlement :

Attention : nombre de places limité.
Inscription : jusqu’au 03 avril 2022 au plus tard par mail à catalan.nathalie@gmail.com ou 06 74 74 72 73.

Votre inscription est validée dès réception et encaissement d’un chèque de réservation de 100 € libellé au nom d’Antonella Gibilisco, à envoyer au 18 passage Thiéré – 75011 PARIS.

Le solde sera à régler avant le 20 avril 2022 par chèque libéllé au nom de Nathalie Catalan, à envoyer à 235, chemin des Brebis – 26780 Malataverne.

Vous serez avisé par mail de la bonne réception de votre inscription.