Week-End Bien Être

Avec Antonella & Caroline Durand

Nous vous proposons une pause de 2 jours et demi pour vous ressourcer, respirer, vous détendre et vous reconnecter à votre corps & votre coeur. Nous vous accompagnons, le temps d’un week-end, à la rencontre de vos couleurs. Nous vous composons une palette spécifique d’activités et de partages, issue des couleurs de nos deux parcours et expériences respectifs, riches en nuances.

Caroline Durand est kinésiologue et énergéticienne. Tombée dans la marmitte du bien-être très tôt, elle a à coeur d’accompagner chacun sur son chemin de conscience.

Du 19 au 21 octobre 2018

Réservation

Une entrée en douceur dans l’automne !

Weekend Bien-être

Weekend Bien-être

A qui est destiné ce week-end?

A toute personne ayant envie de faire une pause, de prendre un temps pour elle, fatiguée moralement et/ou physiquement, stressée et/ou tendue, souhaitant découvrir des outils pour mieux gérer ces inconforts, ayant envie de bouger dans son corps et de se ressourcer physiquement et moralement, souhaitant prendre soin d’elle, ayant envie de respirer dans la nature, à toute personne sur un chemin de bien-être et de développement personnel, ayant envie de rencontrer des personnes sur la même longueur d’ondes.

Il ne faut aucun pré-requis ou expérience dans aucune des disciplines qui seront proposées.

Qu’est ce que ce week-end va m’apporter? Qu’est ce que je vais découvrir?

Des initiations à plusieurs techniques permettant d’améliorer mon bien-être au quotidien : la Ki’Danza pour m’équilibrer dans le mouvement et le fun, la kinésiologie pour diminuer mon stress et gérer mes émotions, le Yoga Nidra pour améliorer ma qualité de sommeil, le Do-in pour faire circuler mon énergie vitale, la Psycho Bio Accu-pressure pour améliorer mon énergie, la relaxation et la méditation pour m’apaiser en profondeur, la communication non violente pour identifier mes besoins et échanger de façon qualitative avec mes proches et bien d’autres techniques …
De nouvelles ressources physiques et morales, du repos moral et physique dans un cadre privilégié, calme, verdoyant et en pleine nature, un temps de pause, en dehors de mon quotidien, pour me retrouver et me ressourcer, de la détente, de la relaxation, un regain d’énergie, une meilleure forme, des rencontres enrichissantes au sein du groupe.

Qu’est ce que je vais faire pendant ce week-end?

Bouger, danser et éveiller mon corps en musique, faire circuler l’énergie dans mon corps, reposer, apaiser et recentrer mon mental, évacuer les tensions et le stress, relâcher la pression, apaiser mes émotions et apprendre à les gérer, faire des activités collectives, faire des exercices de réflexion plus individuels, faire des activités en plein air si le temps le permets, des temps de pause et de partages autour de repas et de collations, des temps libres pour me reposer seul ou échanger avec les autres participants, me détendre et me relaxer, je serais libre à tout moment de faire ou de ne pas faire les activités proposées.

Qu’est ce que j’emporte de ce week-end?

Une dizaine de disciplines que je pourrais choisir de d’approfondir chez moi par la suite, des exercices pratiques simples et faciles que je pourrais reproduire chez moi ou au travail, et partager avec mes proches pour mieux gérer mon stress et mon énergie, du repos pour regagner mon quotidien avec plus d’énergie et de sérénité, une reconnexion à moi, une intériorisation et du temps pour réfléchir et trouver mes réponses, des pistes de réflexion personnelles à creuser.

Tarifs

– 380€ en chambre partagée (2/3 personnes)
– 410€ en chambre individuelle

Qu’est ce que comprends le tarif?

2 nuits (draps et serviettes de toilettes compris),

2 petits déjeuner + 2 déjeuners + 2 dîners + 4 collations,

un accès à l’ensemble des espaces communs et du jardin de la Picotiere,

environ 18 heures de cours dispensés par deux professionnelles qualifiées,

l’accompagnement et la disponibilité pendant 2 jours et demi des deux accompagnatrices,

l’ensemble des techniques qui seront proposées.

La Picotière

Un lieu paisible et verdoyant à Villetrun, près de Vendôme (41). Chambres d’hôtes et grand jardin pour vous accueillir, ainsi qu’une cuisine gourmande et de qualité. Découvrez la Picotière en ligne.

Que faut-il apporter pour aller à ce week-end?

Une enue confortable, une gourde pour bien s’hydrater, un cahier et des stylos, des chaussures confortables pour marcher dehors pendant le temps libre, votre plus beau sourire !

Planning prévisionnel:

Vendredi

19h arrivée et accueil des participants
19h30 introduction au programme et rencontre du groupe
20h30-22h00 dîner + temps libre

Samedi

8h petit déjeuner
9h – 11h00 activités
11h00-11h10 pause
11h10 -13h activités
13h-14h30 déjeuner + temps libre
14h30-16h30 activités
16h30-16h40 pause
16h40 – 19h: activités
19h-20h : temps libre
20h-21h30 dîner + temps libre

 

 

Dimanche

8h petit déjeuner
9h – 11h activités
11h00-11h10 pause
11h10 -13h activités
13h-14h30 déjeuner + temps libre
14h30-16h30 activités
16h30-16h40 pause
16h40 – 17h30 activités
17h30-18h : cercle de clôture et aurevoirs
18h départ des participants

Détails et informations pratiques disponibles sur le formulaire d’inscription.

Attention : nombre de places limité.
Inscription : remplir le formulaire d’inscription à nous retourner avec votre paiement.