Week-end bien-être France
Mas de la Truffière

Lieu

Mas de la Truffière
1855 Chemin de Razas, 26780 Malataverne

Date

26 - 28 Mai 2023

Heure

Toute la journée

Tarif

421.00 €

Week-end bien-être Ki’Danza®

La Ki’Danza® vous propose un week-end bien-être, une pause pour vous ressourcer, respirer, vous détendre et vous reconnecter à votre corps & votre coeur. Nous vous accompagnons, le temps d’un week-end, à la rencontre de vos couleurs. Antonella vous compose une palette spécifique d’activités et de partages, issue de ses expériences, riches en nuances.

Vous aurez l’occasion de vous ressourcer dans la nature et découvrir les alentours en faisant une promenade jusqu’à l’ancien lac de Navon. Pour les gourmands une visite dans une fabrique de Nougat sera également possible. Un vrai week-end bien-être ! Entre les cours Ki’Danza® et les brunch, vous aurez l’occasion d’expérimenter le “dolce far niente”.

Weekend Bien-Être
Weekend Bien-Être dans le sud
Weekend Bien-Être dans le sud avec piscine
Week-end Bien-être Ki'Danza

A Qui Est Destiné Ce Week-End?

A toute personne ayant envie de faire une pause, de prendre un temps pour elle, fatiguée moralement et/ou physiquement, stressée et/ou tendue, souhaitant découvrir des outils pour mieux gérer ses inconforts, ayant envie de bouger dans son corps et de se ressourcer physiquement et moralement, souhaitant prendre soin d’elle, ayant envie de respirer dans la nature, à toute personne sur un chemin de bien-être et de développement personnel, ayant envie de rencontrer des personnes sur la même longueur d’onde.

Il ne faut aucun pré-requis ou expérience dans aucune des disciplines qui seront proposées.

La Découverte Du Bien-Être

Des initiations à plusieurs techniques permettant d’améliorer mon bien-être au quotidien : la Ki’Danza pour m’équilibrer dans le mouvement et le fun, la kinésiologie pour diminuer mon stress et gérer mes émotions, la relaxation et la méditation pour m’apaiser en profondeur, la communication non violente pour identifier mes besoins et échanger de façon qualitative avec mes proches et bien d’autres techniques …

Du repos et des nouvelles ressources physiques et morales dans un cadre privilégié, calme, verdoyant et en pleine nature, un temps de pause, en dehors de mon quotidien, pour me retrouver et me ressourcer, de la détente, de la relaxation, un regain d’énergie, une meilleure forme, des rencontres enrichissantes au sein du groupe.

Le Programme Du Week-End Bien-être

Bouger, danser et éveiller mon corps en musique, faire circuler l’énergie dans mon corps, reposer, apaiser et recentrer mon mental, évacuer les tensions et le stress, relâcher la pression, apaiser mes émotions et apprendre à les gérer, faire des activités collectives, faire des exercices de réflexion plus individuels, faire des activités en plein air si le temps le permet, des temps de pause et de partages autour de repas et de collations, des temps libres pour me reposer seul ou échanger avec les autres participants, me détendre et me relaxer, je serai libre à tout moment de faire ou de ne pas faire les activités proposées.

Que m’apporte ce week-end?

Des outils de mieux être que je pourrai choisir d’approfondir chez moi par la suite, des exercices pratiques simples et faciles que je pourrai reproduire chez moi ou au travail, et partager avec mes proches pour mieux gérer mon stress et mon énergie, du repos pour regagner mon quotidien avec plus d’énergie et de sérénité, une reconnexion à moi, une intériorisation et du temps pour réfléchir et trouver mes réponses, des pistes de réflexion personnelles à creuser.

Que Faut-Il Apporter Pour Le Week-End?

Une tenue confortable, une gourde pour bien s’hydrater, un cahier, des stylos et stickers, des chaussures que vous mettez qu’en salle, votre plus beau sourire et votre bonne humeur !

Compris Dans Les Tarifs

4 sessions  Ki’Danza®, 2 brunch, 2 diners, l’accompagnement et la disponibilité de la part de Nathalie, Christelle et d’Antonella, l’hébergement selon le tarif choisi (de 421 € à 489 €).

Pour 4 sessions Ki’Danza® et les repas le tarif est de 255 €. 

Pour l’hébergement et les repas le tarif est de 170 € . 

Weekend Bien-Être Chambre
Weekend Bien-Être Chambre
Weekend Bien-Être Chambre
Weekend Bien-Être Salle de bain

Notez : Les transport pour arriver à la gare Montelimar, ainsi que le transfer au Mas de la Truffière, ne sont pas inclus dans le tarif. Il y aura la possibilité d’organiser des Navettes en fonction des arrivées différentes, autant qu’on pourra.

Pour les renseignements concernant l’hébergement veuillez contacter Nathalie par mail à catalan.nathalie@gmail.com ou au 06 74 74 72 73.

Pour les renseignements concernant la Ki’Danza® ou toute autre question veuillez contacter Antonella.

Conditions de réservation

Concernant le paiement : Vous pourrez régler la somme directement au domaine où se déroulera le stage. Il vous seront envoyées les coordonnées bancaires correspondantes dès reception de votre inscription. Le paiement en plusieurs fois est possible.

Attention : nombre de places limité.

Inscription par mail à catalan.nathalie@gmail.com

Votre inscription est validée dès réception du premier règlement. Le solde sera à régler 1 mois avant le début du stage par virement. Vous serez avisé par mail de la bonne réception de votre inscription et de votre réglement. Les chèques vacances sont acceptés.

Conditions d’annulation :
L’annulation est possible jusqu’à 30 jours avant sans frais. Jusqu’à 3 semaines avant avec 50% de frais. Jusqu’à 1 semaine avant avec 75% de frais.

Programme horaire

Vendredi

15:00
Accueil
17:30 - 19:30
Cours Ki’Danza®
20:00
Diner

Samedi

8:30 - 10:00
Cours Ki’Danza®
11:00
Brunch
12:00 - 16:00
Temps libre
17:00 - 18:300
Cour Ki’Danza®
19:00
Diner

Dimanche

9:00 - 11:30
Cours Ki’Danza® & Yoga
13:00
Brunch
15:00 - 17:00
Temps libre
17:00
Depart
Retour en haut